Resilienz fördern – das geht ein Leben lang und fängt am besten in der Schwangerschaft an. Die neue Broschüre von aktion leben „Was uns trägt. Wege zu innerer Stärke“ beschreibt sechs Schlüssel, die ein resilientes Leben begünstigen.

Kapitelweise wird auf wesentliche Schlüssel für ein resilientes Leben eingegangen. Impulsfragen am Kapitelende inspirieren zur Selbstreflexion. Es geht um Grundbedürfnisse wie willkommen sein, vertrauen können, gesehen und gewürdigt werden in der eigenen Einzigartigkeit. Ebenso um Fähigkeiten wie Selbstliebe, Selbstfürsorge und Dankbarkeit.

Autorin Mag. Martina Kronthaler hat zusammengetragen, was sie durch die Arbeit in der aktion leben, aber auch persönlich, als hilfreich erfahren hat.